Activité destinée aux enfants de 6 à 15 ans
La natation est un sport complet qui sollicite l'ensemble des muscles du corps et qui développe l’endurance. L’enfant évolue avec plaisir dans ce nouvel environnement, sous le regard pédagogue d’un maître nageur.
L’école de Natation s’adresse aux enfants de 6 à 15 ans sachant nager. Elle est divisée en plusieurs catégories d’âge :
- les 6/7 ans
- les 8/9 ans
- les 10/12 ans
- les 13/15 ans.
La séance dure 1 heure et se déroule de septembre à juin (une trentaine de séances).
LES OBJECTIFS
Les objectifs principaux sont l’apprentissage et le perfectionnement des 4 nages :
- dos crawlé,
- crawl,
- brasse
- papillon.
Les plus petits acquièrent la technique de la nage en combinant des moments plus ludiques comme les sauts, les parcours, les jeux…
Les plus grands eux sont dans un travail technique associé à la vitesse et à l’endurance. L’enseignement général de cette activité porte sur la technique (placement, mouvement, respiration) et sur la gestion de l’effort (vitesse, endurance).
L’organisation du Challenge Natation, qui se déroule fin juin, vient clôturer l’année sportive du Jardin Aquatique.
Niveau débutant
L’enfant se familiarise avec l’eau en jouant. Cette activité l’éveille, grâce à des espaces aménagés sous forme de parcours éducatifs, sur la respiration, l’équilibre, la propulsion, l’évolution sous l’eau et le déplacement sur le dos ou sur le ventre de manière continue et la chute dans l’eau.
Pour télécharger le planning des activités, c'est ici : Planning des activités pendant l'année
Activité destinée aux enfants de 5 à 6 ans (les enfants doivent être en classe de CP)
Les séances ont lieu le jeudi de 18h10 à 18h55.
Niveau apprentissage
L’enfant apprend à maîtriser les bases de la natation. Il évolue dans l’eau et devient capable de se déplacer efficacement grâce aux méthodes apprises.
Les deux nages privilégiées sont la brasse et le dos. Elles permettent de se maintenir en équilibre, de découvrir puis automatiser des mouvements et de coordonner les gestes.
Objectifs
Pour la brasse :
- découvrir puis automatiser le ciseau dorsal puis ventral avec un placement de pieds correct
- travailler sur les appuis des mains de façon latérale
- coordonner des séquences de mouvements de bras avec des ciseaux de brasse
- coordonner sa respiration avec les appuis moteurs
Pour le dos :
- avoir un équilibre parfait (alignement tête, bassin, jambes) avec un battement de jambes efficace
- travailler sur les appuis des bras en amplitude et puissance (car ils sont propulseurs)
- avoir des mouvements de bras alternatifs continus et réguliers
Activité destinée aux enfants à partir de 7 ans
Les séances ont lieu le mardi ou vendredi de 17h35 à 18h20 ou le jeudi de 18h10 à 18h55
Niveau perfectionnement
Pour aller plus loin dans ses performances, le perfectionnement est là pour renforcer les acquis développés lors des séances d'apprentissage et élargir ses compétences.
Trois nages sont abordées en perfectionnement : dos, brasse et crawl.
Objectifs
Pour la brasse :
avoir un ciseau parfaitement placé et efficace, coordination bras/jambes en amplitude, coordination avec la respiration (brasse coulée).
Pour le dos :
amplitude et efficacité propulsive des bras, allongement et équilibre du corps. Pour le crawl : battement de jambes continu, obtenir une respiration costale, placement de la respiration sur la motricité des bras, nage en 3 temps.
Activité destinée aux enfants à partir de 7 ans, sachant nager 25 mètres sur le dos et 25 mètres en brasse.
Les séances ont lieu le mardi ou vendredi de 17h35 à 18h20 ou le jeudi de 18h10 à 18h55.
