Remise en forme Aquatique à Aquaval
Mise à jour le
Les activités proposées
Des activités accessibles à tous
L'aquagym permet une musculation du corps tout en finesse et accessible à tous. Être dans l'eau permet un allègement du corps et réduit ainsi la contrainte mécanique, limitant ainsi la pression exercée sur les articulations. Deux types de cours sont proposés à Aquaval :
- L'Aquagym classique : activité axée sur le travail d'endurance musculaire et cardio-vasculaire.
- La gym douce : activité douce basée sur les étirements et les assouplissements.
Des activités destinées à un public averti et à l'aise dans l'eau
- l'Aquabike : vélo dans l’eau.
Possibilité de cours à l'unité (dans la limite des places disponibles) : 8 €
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 10 h 15 - 11 h | GYM DOUCE | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 11 h 15 - 12 h | AQUAGYM | GYM DOUCE | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12 h 15 - 12 h 45 | AQUABIKE | AQUABIKE | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12 h 30 - 13 h | AQUABIKE | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 13 h - 13 h 30 | AQUABIKE | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 16 h 15 - 17 h | GYM DOUCE | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 18 h 15 - 19 h | AQUAGYM | AQUAGYM | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19 h 15 - 19 h 45 | AQUABIKE | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19 h 15 - 20 h | AQUAGYM | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20 h - 20 h 30 | AQUABIKE |
Degré d'intensité
| Cours d'intensité faible (débutants) | Cours d'intensité variable | Cours d'intensité forte (confirmés) |
Cours sur réservation, maximum 1 heure avant le début de la séance (Mesure sanitaire)
Inscriptions et tarifs
Télécharger la fiche d'inscription
Renseignements complémentaires au 02 96 77 44 00 - accueil_aquaval@sbaa.fr
