Remise en forme Aquatique à Aquaval

Mise à jour le 

Aquagym ou aquabike, laissez-vous gagner par l'apesanteur grâce à une activité sportive facile d'accès et source de bien-être. La gymnastique aquatique est une méthode de musculation mettant en œuvre la résistance de l'eau aux mouvements.

Activités accessibles à tous, car il n'y a pas de contrainte mécanique

L'aquagym permet une musculation du corps tout en finesse. Il existe 2 types de cours :  

  • l'Aquagym classique : activité axée sur le travail d'endurance musculaire et cardio-vasculaire.
  • La gym douce : activité douce basée sur les étirements et les assouplissements.

Activités destinées à un public averti et à l'aise dans l'eau

  • l'Aquabike : vélo dans l’eau.

 

Possibilité de cours à l'unité (dans la limite des places disponibles) : 8€

 

Le planning des activités

PLANNING AQUAVAL - REMISE EN FORME
 LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDI
10h15  - 11h   GYM DOUCE 
11h15 - 12hGYM DOUCEGYM DOUCE   
12h15 - 12h45AQUABIKE AQUABIKE  AQUABIKE
13h - 13h30AQUABIKE AQUABIKE  AQUABIKE
      
16h15 - 17h GYM DOUCE   
18h15 - 19h  AQUAGYM   
19h15 - 19h45 AQUABIKE   
19h15 - 20h AQUAGYM 
  
20h - 20h30 AQUABIKE   

Degré d'intensité 

Cours d'intensité faible
(débutants)		Cours d'intensité variableCours d'intensité forte
(confirmés)

Cours sur réservation, maximum 1 heure avant le début de la séance (Mesure sanitaire)

Inscriptions

Rentrée 2021 - 2022

Ouverture des inscriptionsà partir du mercredi 1er septembre 2021 dès 14h sur place.

Paiement le jour de l’inscription.

N'oubliez pas de vous munir de la carte d'abonnement à la rentrée afin que nous puissions paramétrer votre nouvelle activité. En l'absence de celle-ci lors de votre règlement, nous serons malheureusement obligés de vous la refacturer.

Télécharger la fiche d'inscription

renseignements complémentaires au 02 96 77 44 00 - accueilaquaval@sbaa.fr