Remise en forme aquatique à Aquabaie
Mise à jour le
Des activités accessibles à tous
L'aquagym permet une musculation du corps tout en finesse et accesible à tous. Être dans l'eau permet un allègement du corps et réduit ainsi la contrainte mécanique, limitant ainsi la pression exercée sur les articulations.
Il existe 5 types de cours :
- L'Aquagym classique : activité axée sur le travail d'endurance musculaire et cardio-vasculaire
- La gym douce : activité douce basée sur les étirements et les assouplissements
- L'Aquatonic : activité tonique et sportive, nécessitant une bonne condition physique et une bonne aisance dans l'eau
- L'Aquadeep : activité d'endurance et de musculation en grande profondeur permettant un travail cardio-vasculaire. L'activité est dispensée dans la fosse à plongée avec ceinture de flottaison
- L'Aquamix est un cours d'aquagym dans lequel sont utilisés divers matériels (trampolines, frites, haltères). Il change régulièrement en proposant des cours en lien avec les autres activités.
Des activités destinées à un public averti et à l'aise dans l'eau
- L'Aquabike : vélo dans l’eau.
- L’Aquatraining : activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardio-vasculaire parcours dans l’eau.
- Bike and jump : activité tonique alternant vélo et trampoline dans l’eau.
Possibilité de cours à l'unité (dans la limite des places disponibles) : 8€
Le planning des activités
Inscriptions 2023/2024
Ouverture des inscriptions pour Aquabaie et Hélène Boucher,à partir du lundi 10 juillet à Aquabaie. (le matin, de préférence )
N'oubliez pas de vous munir de la carte d'abonnement afin que nous puissions paramétrer votre activité. En l'absence de celle-ci lors de votre règlement, nous serons malheureusement obligés de vous la refacturer.
Paiement le jour de l’inscription.
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9h15 · 10h | AQUAGYM | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 10h15 · 11h | AQUAGYM | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 11h15 · 12h | AQUAGYM | AQUAGYM | AQUAGYM | AQUAGYM | AQUAGYM | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12h15 · 12h45 | BIKE & JUMP | AQUABIKE | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 17h15 - 18h | AQUADEEP | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 18h15 · 19h | AQUAGYM | AQUAGYM | AQUADEEP | AQUATRAINING | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19h15 · 19h45 | AQUABIKE | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19h15 · 20h | AQUATONIQUE | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Télécharger les fiches d'inscription
Tarifs remise en forme
| Cours aquabike (30mn) ou aquagym (45mn) à l'unité | 8€ |
|---|---|
| Abonnement annuel aquagym | 190€ |
| Abonnement demi-saison aquagym | 105€ |
Tarif réduit : 3-17 ans ; étudiants ; demandeurs d'emploi ; familles nombreuses (sur présentation d'un justificatif valide).
Attention les tickets CE sont valables uniquement dans les piscines où ils ont été acheté, et non pas dans toutes les piscines.
Renseignements complémentaires au 02 96 756 756 - accueilaquabaie@sbaa.fr
