Remise en forme aquatique à Aquabaie
Mise à jour le
Des activités accessibles à tous
L'aquagym permet une musculation du corps tout en finesse et accesible à tous. Être dans l'eau permet un allègement du corps et réduit ainsi la contrainte mécanique, limitant ainsi la pression exercée sur les articulations.
Il existe 5 types de cours :
- L'Aquagym classique : activité axée sur le travail d'endurance musculaire et cardio-vasculaire
- La gym douce : activité douce basée sur les étirements et les assouplissements
- L'Aquatonic : activité tonique et sportive, nécessitant une bonne condition physique et une bonne aisance dans l'eau
- L'Aquadeep : activité d'endurance et de musculation en grande profondeur permettant un travail cardio-vasculaire. L'activité est dispensée dans la fosse à plongée avec ceinture de flottaison
- L'Aquamix est un cours d'aquagym dans lequel sont utilisés divers matériels (trampolines, frites, haltères). Il change régulièrement en proposant des cours en lien avec les autres activités.
Des activités destinées à un public averti et à l'aise dans l'eau
- L'Aquabike : vélo dans l’eau.
- L’Aquatraining : activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardio-vasculaire parcours dans l’eau.
- Bike and jump : activité tonique alternant vélo et trampoline dans l’eau.
Possibilité de cours à l'unité (dans la limite des places disponibles) : 8€
Le planning des activités
Rentrée 2024 - 2025
Inscription pour la période, du 23 septembre 2024 au 21 juin 2025 :
Inscriptions sur internet à partir du lundi 24 juin
Inscriptions en présentiel à partir du mercredi 10 juillet 13h30 à Aquabaie
N'oubliez pas de vous munir de la carte d'abonnement afin que nous puissions paramétrer votre activité. En l'absence de celle-ci lors de votre règlement, nous serons malheureusement obligés de vous la refacturer.
Paiement le jour de l’inscription.
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9 h 15 · 10 h | AQUAGYM | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 10 h15 · 11 h | AQUAGYM | AQUAGYM | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 11 h 15 · 12 h | AQUAGYM | AQUAGYM | AQUABIKE (30') | AQUAGYM | AQUAGYM | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12 h 15 · 13 h | AQUAGYM | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12 h 15 · 13 h 15 | AQUABIKE | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12 h 30 - 12 h 45 | BIKE & JUMP | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 18 h 15 - 19 h | AQUAGYM | AQUADEEP | AQUATRAINING | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19 h 15 · 19 h 45 | AQUABIKE | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19 h 15 · 20 h | AQUADEEP | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19 h 15 · 20 h | AQUATONIQUE | AQUATRAINING | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20 h 15· 21 h | AQUATRAINING | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Télécharger les fiches d'inscription
Tarifs remise en forme
| Cours aquabike (30 mn) ou aquagym (45 mn) à l'unité | 8 € |
|---|---|
| Abonnement annuel aquagym | 190 € |
Réservation en ligne
Il est possible de réserver et de payer vos billets en ligne. Ce système est disponible pour l'ensemble des piscines et la patinoire de Saint-Brieuc Armor Agglomération.
Renseignements complémentaires au 02 96 756 756 - accueilaquabaie@sbaa.fr
